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沒說服力?網紅「古娃娃」教減肥慘遭diss! 網憤慨狂轟:垃圾方法別推崇


人氣美食YouTuber「古娃娃」時常開箱知名美食及超商食品,獨特的聲線和試吃可愛的反應深受粉絲喜愛。古娃娃日前介紹近期流行的「生酮飲食」,既可以吃得健康又可以安心減肥,未料卻引起到不少網友的批評,氣呼呼地說「你教減肥真的很沒公信力」。

圖片來源/古娃娃

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(本文之影片及圖片版權皆屬開放資源,上傳者非站方或編輯,如遭移除請見諒)

古娃娃16日分享「生酮飲食」,表示這項飲食方式可以讓身體健康,重點又可以順便達到減肥效果,古娃娃解釋,一天吃進去的碳水化合物要越低越好,且不能夠吃糖,「讓你的身體強迫去燃燒脂肪,而不是燃燒碳水化合物」。

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接著,古娃娃開始介紹可以在超商購買且符合「生酮飲食」的食物,共區分點心、主食及飲料三大部分。古娃娃一口接著一口試吃溫泉蛋、香滷蛋白丁、茶碗蒸及綠竹筍,這四種點心不僅碳水化合物都低於5公克,就連糖的成分也很少。

圖片來源/古娃娃

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試吃完點心之後,古娃娃趕緊進入正餐時間,首先就端出一碗豐盛的香菇雞燉湯,仔細看成分的欄位,才發現飽足感滿分的雞湯,碳水化合物僅2.3公克,一旁的古娃娃吃得肚子超撐,直呼「一餐喝一碗這個我就已經半飽了」。除了雞湯之外,羊肉爐隨意杯也讓古娃娃感到震驚,裡頭的配料差點滿出一個碗公,且更意外的是這款食物碳水化合物僅1.6公克。而在飲料的部分,古娃娃只建議喝無糖美式咖啡及氣泡水。

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精心介紹完生酮飲食指南之後,古娃娃還再三強調,「生酮飲食不是所有人都適合」,並建議若想藉由此飲食方法減肥的網友,需自行上網查閱更詳細的資料,或是詢問專業的醫生,以免造成反效果。

圖片來源/古娃娃

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影片一曝光後不少網友紛紛質疑生酮飲食,憤怒地抨擊古娃娃,認為不該推崇這項垃圾減肥方法,「公信力零」、「生酮根本沒有用而且不健康,長期這樣吃會造成酮酸中毒,反而傷身」、「拜託要PO影片出來賺錢以前先查一下生酮的弊病,只要多一個人照你的影片做,就多一個人受害,而且說實在的,你的身材教人減肥也完全沒有任何說服力。」

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不過也有人建議:「最好是自己料理,可以控制鹽量和油量」、「要減肥的人最好少去便利商店買東西吃」,並提醒提高蛋白質攝取量跟重量訓練也很重要。

 

文章編輯:Chi

責任編輯:Cassie

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