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瘦身

腿部輸贏就看這次!每天睡前5分鐘這樣按,養成筆直筷子腿再也不是肖想!

女孩們不是人人都想要成為女明星,但是卻人人都想要擁有女明星的筷子腿呀!台灣女生比較多是屬於下半身肥胖型,比起其他部位應該很多少女發...


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瘦身

別再說瘦大腿好難!這幾招對抗頑固大腿肉最有效,1個月還你X型細大腿!

只要有在瘦身的女孩們一定可以深深的體會到,大腿真的好難瘦!要剷除大腿兩側的馬鞍肉和鬆垮的大腿肉真的不是三兩天就能解決的事啊!總不能...


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瘦身

減重女孩看過來!超簡單4招養成不易胖體質,學起來瘦身之路就能縮短一倍!

瘦身永遠是女孩人生的課題!有很多正在瘦身的女孩們常常說自己是易胖體質,連呼吸都會胖!也常常羨慕那些怎麼吃都吃不胖的瘦子們,又或者是...


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瘦身

瘦不下來竟然是因為骨盆作祟!骨盆歪斜就是這些問題的兇手,愛翹腳女孩千萬要注意!

各位女孩們是不是也有翹腳的壞習慣呢?如果有的話,真的要快快改掉這個壞習慣呀!翹腳及長期姿勢不良的久坐都會造成骨盆歪斜進而產生下背疼...


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瘦身

馬上就能跟小腹說bye bye!擺脫女孩們最容易忽略的三大壞習慣,就能重新找回性感小蠻腰♡

凸凸的小腹是很多女孩的困擾,想穿貼身的窄裙或是牛仔褲時,小腹總是出來見人,縮也縮不起來!有許多的女孩雖然四肢纖細但是小腹卻很凸,即...


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瘦身

一個月就能瘦5公斤!網友狂推超省錢健身餐,連國外健身魔人也愛吃♡

大家有聽過花椰菜米嗎?這是在國外非常流行的一種瘦身飲食,就是用白花椰菜代替白米飯,來控制熱量及血糖。為了追求米飯的口感,會將白花椰...


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娛樂新聞

曾經「健美選手」體態不復存在!「肌肉山山」一年內發福成「肥肉」 網笑:肚子肉嘟嘟很可愛啊!

曾經在中國生活過的韓國網紅youtuber「肌肉山山」&「松松」因為時常會互拍惡整對方的系列影片,兩姊弟深受觀眾喜愛,平時熱愛健身...


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娛樂新聞

Peeta葛格出面譴責!健身網紅「誤植」健身對比照宣稱產品療效,網批:理虧還囂張

在健身圈相當知名的「健身網紅」Peeta葛格,平時在網路上分享許多健身以及健康知識給大家,本身也經營網站和youtube頻道,累積...


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私話

以為是S翹臀但其實「骨盆前傾」!腰痠背痛、經痛、便秘、小腹都是他害的!每天3動作就能矯正好

有時候滑手機,看到人家的健身照片是不是也很羨慕他們的翹臀呢?不過可能連他們自己都不知道,他們所引以為傲的翹臀,其實是「骨盆前傾」的...


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私話

莫文蔚104公分的美腿保養秘訣!拉筋、抬腿比什麼都還重要~照這5步驟你就能離女神近一點

雖然莫文蔚的演唱會已經結束一段時間,但大家仍震驚於她104公分的美腿吧?雖然已經48歲,但莫文蔚的身材、嗓音依舊保養得宜,甚至在演...


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娛樂新聞

痛心狂剷「63公斤」不向霸凌低頭!「她」現身畢業舞會 成為全場焦點!

18歲的少女喬西(Josie Desgrand)來自澳洲的昆士蘭,過去在學校因為肥胖的身材飽受欺負,讓她曾一度自卑自棄,最後決定減...


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私話

為什麼拍全身照時比例都不好看?不是攝影師問題、也不是你太胖!原來你有「假跨寬」

小編真心覺得「全身照」好難拍啊~明明就很瘦,但不知為何拍起來就是很胖、看起來腿又很短,不管怎麼伸,比例都不好看。但其實會有這問題的...


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娛樂新聞

自嘲「根本不是人」!好萊塢巨星「巨石強森」健身刷出網友新三觀,用「下面」豪舉206公斤啞鈴!

好萊塢超人氣動作巨星「巨石強森」被稱為拼命三郎,每年總有多部電影在尬戲後輪番上映,可以說是超強工作狂,私底下更是愛家的好男人,因此...


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私話

穿褲子時腰間溜出有一大片空隙!2分鐘解決「腰細臀大」比例,以後穿搭都不尷尬!

其實瘦女孩也會有瘦身的煩惱,你可能會投下鄙視的眼神在說「都這麼瘦了,還要減」,可是瘦女生也是會在穿著的煩腦!就是纖腰配臀大,比例一...


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娛樂新聞

低調完婚!健身Youtuber「Coffee 林芊妤」甜摟老公喊話友人:兒子出世再宴請你們

健身Youtuber「Coffee 林芊妤」有「港版瑤瑤」之稱,她除了是名Youtuber,也是位瑜珈老師,時常在Youtube分...


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娛樂新聞

八點檔新女神「大牙」大尺度鏤空蕾絲透視洋裝太誘人! 網揶揄:趙映心又想使壞?

從黑澀會出道的大牙(周宜霈),當時是一位年輕純樸的女孩,近日接演三立八點檔《金家好媳婦》,在戲劇中擔任惡女「趙映心」一角,大飆演技...


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娛樂新聞

回敬「胖虎」!「館長」搶先播放《武松打虎》自豪讚「2018年最屌的DISS」

知名網紅「飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長,還是進化綜合格鬥系統創辦人,粉絲暱稱他「館長」。館長除了時常於網路上與網友...


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私話

不敢站在漂亮同學旁邊才下定決心減肥!肉肉韓國YouTuber用4個動作練成超細鉛筆腿

有常在看YouTube學美妝的女孩們,應該對韓國YouTuber Daisy不陌生吧?雖然現在的她是許多女孩的美妝時尚指標,但其實...