台灣達人秀

減肥

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瘦身

別讓減肥不斷重補修,跟著做就能提升妳的行動力,讓減肥計劃開外掛!

減肥這堂人生必修課一定讓很多女生不斷重補修!365天裡大概有360天都在減肥~比衝刺班還辛苦!雖說減肥需要意志力,但光說不做根本沒...


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減肥最怕沒有意志力!「最嚴厲減肥金句」TOP5,保證讓你站著坐著躺著趴著都不敢懈怠!

減肥是畢竟是女生的終生事業~編輯身邊一堆朋友不是正在減肥就是明天開始減肥!但生活中美食的誘惑真的太多惹,常常順手就拿起餅乾往嘴裡塞...


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坐下後溢出來的肉實在太可怕!這5點讓妳收起頑皮的小腹!

明明調整了飲食,也定期運動,為什麼我的小腹還是肆無忌憚的生長?坐下來那溢出來的肉肉到底怎麼辦?那有可能是因為「代謝不良」所造成的~...


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瘦身

到底要「增肌」還是「減脂」?搞得我好亂~減肥女孩必看的瘦身攻略,跟著做減肥之路不再困難重重!

減肥這項任務從來都沒有捷徑,只有日積月累的努力不懈才能有結果!但是常常在說減肥要減脂!增肌!到底怎麼樣才能算是減脂?怎麼樣才能增肌...


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比事業線更吸睛的是這裡!!原來男生們眼中這些部位才是立馬想擁有妳的重點♡

編輯看過很多女孩的勵志瘦身故事,大概有一半都是因為為了讓心儀對象注意到自己而開始努力減肥變美,另一半則是因為身材,被另一半嫌棄、拋...


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想瘦身趁現在!女孩們請把握一個月一次的「黃金瘦身週期」,絕對讓妳的瘦身之路事半功倍!

女孩們每個月的生理期好痛苦,想要運動瘦身卻又全身無力不想動!還要擔心生理期結束後體重默默增加!其實女孩們可以利用每個月的黃金生理週...


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比橘皮組織還要難對付的就是它!「肥胖紋」真的是惡夢中的惡夢,對付肥胖紋措施一次學起來!

人生除了可怕的橘皮組織是惡夢之外,「肥胖紋」也絕對是惡夢排行榜的前三名!轉頭看看自己的臀部、腹部、大腿是不是有一條一條波浪般的白色...


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冬天藏了那麼久的掰掰肉,是時候該鍛鍊一下了吧!每天10分鐘就讓掰掰肉消聲匿跡,給妳纖細天鵝臂!

夏天默默逼近,悶熱的天氣裡,女孩們除了穿上性感的露背上衣,最喜歡穿的就是清涼的無袖背心了!但是手臂上兩塊掰掰肉真的太有存在感了啦!...


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瘦身

拜託讓我從小腹的惡夢中醒來!先釐清自己的小腹類型才能真正對症下藥,終結小腹!

做什麼惡夢都不可怕,「小腹」才是人生最難擺脫的惡夢!如果你明明已經做好良好的飲食控制也天天積極運動,但是小腹依舊對你不離不棄時,那...


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瘦身

腿部輸贏就看這次!每天睡前5分鐘這樣按,養成筆直筷子腿再也不是肖想!

女孩們不是人人都想要成為女明星,但是卻人人都想要擁有女明星的筷子腿呀!台灣女生比較多是屬於下半身肥胖型,比起其他部位應該很多少女發...


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瘦身

瘦不下來竟然是因為骨盆作祟!骨盆歪斜就是這些問題的兇手,愛翹腳女孩千萬要注意!

各位女孩們是不是也有翹腳的壞習慣呢?如果有的話,真的要快快改掉這個壞習慣呀!翹腳及長期姿勢不良的久坐都會造成骨盆歪斜進而產生下背疼...


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私話

照著IG紅人這樣吃、這樣動!不挨餓也能3個月瘦7公斤的健康減肥法 想復胖還真難

台灣IG紅人消小胖跟你我一樣,是待坐在辦公室的上班族,在缺乏運動、飲食的調理下,身材也不知不覺走樣。不過從2017年的7月底開始,...


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私話

這麼犯規可以嗎?日本麥當勞推出超萬惡「牛奶糖三角巧克力派」,女孩們減肥只好先延到明年了!

大家還記得日本麥當勞之前推出的「草莓三角巧克力派」嗎?原本以為這已經夠犯規了!沒想到他們這次是開大絕嗎? 最近推出的「牛奶糖巧克力...


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私話

《阿爾罕布拉宮的回憶》朴信惠美出新高度!一個月甩肉10kg,全靠「它」養出女神體質!

相信女孩跟編輯一樣,每年的「新年新希望」都是變瘦吧?可惜我們真的太沒毅力又懶惰,要成功瘦下來真的比登天還難啊!不過編輯最近在看《阿...


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私話

瘦身界最強代表是她!Red Velvet Wendy為出道狂甩20公斤,靠這4招變成鳥仔腳&A4腰♡

韓國女團Red Velvet出道4年紅遍全亞洲,團員各個身材姣好又性感,讓小編看了看了都要流口水了~不過妳相信光鮮亮麗的她們曾經胖...


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私話

寒流來就可以懶懶瘦身?最新研究:發抖15分鐘=運動1個小時,專家打臉:「失溫太久有可能會猝死」

天氣冷的時候,「發抖」就會成為身體不由自主的自然反應,而以前課本都會交到,這都是為了要讓身體產生熱能以增加體溫。不過有最新研究指出...


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私話

超虐心「減肥桌布」,打開手機就有減肥的動力!助你成功瘦身的小撇步~

sis們知道,最多女生用的桌布是什麼呢?一般女生都最常用自己的的照片比較多,其次是卡通的照片,而其實還有一種類別,也是很多人使用哦...


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娛樂新聞

轉賣淘寶減肥藥牟取暴利?「Kiwebaby」公開「藥廠聲明稿」打臉媒體:將保留追究相關法律刑責!

台灣跨性別族群網紅「Kiwebaby」,原是男兒身,透過手術,外型逐漸成女兒身,不但有纖細的好身材,更有美艷的外表,時常在網路上拍...


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娛樂新聞

痛心狂剷「63公斤」不向霸凌低頭!「她」現身畢業舞會 成為全場焦點!

18歲的少女喬西(Josie Desgrand)來自澳洲的昆士蘭,過去在學校因為肥胖的身材飽受欺負,讓她曾一度自卑自棄,最後決定減...


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私話

瘦身必看♡ 鄧紫棋私藏菜單公開!雞蛋配水煮燕麥,原來這項食物竟然能去水腫?

大家一直敲碗的紫棋菜單終於公布啦!原來天后一直維持好身材的秘密在這裡!鄧紫棋最近在小紅書上跟大家分享了她每天午餐吃什麼,只見她一天...


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娛樂新聞

痛批減肥「愧對祖先」!沈玉琳:肉是父母給的 「超荒謬故事」竟讓全場服了

大陸綜藝節目《奇葩說》針對「因為身材被取笑、霸凌,該減肥嗎?」這個主題進行辯論,過程依舊相當激烈。而沈玉琳代表反對方出陣,但他在談...


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私話

反骨甜心 「焦凡凡」體重破60大關?崩潰訂定減肥計劃!下場卻...

被反骨團員稱為「腿褲」的反骨甜心 「焦凡凡」常被團員稱作「腿庫」,雖然一直沒有公開真正體重,而且也持續以甜美笑容、開朗活潑的形象得...


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私話

「易腫人」亞亞都靠「這個」消水腫?4種方法讓你告別水腫 不再當「鈉腫人」

大家有在玩抖音嗎?其實抖音發展到現在,除了可以分享自己的抖音舞,顏藝等等才華,也有越來越多人發現抖音的其它用法,像是有許多網紅就會...


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娛樂新聞

只吃巧克力+餅乾!雞排妹「瘦了一大圈」變小V臉 粉絲認不出驚呆:小徐若瑄!

雞排妹(鄭家純)擁有甜美的臉蛋,還有著傲人的上圍,再加上率性敢言的個性,深受鄉民們喜愛,還被封為「宅男女神」。不過近來她為了拍寫真...


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107kg素人小胖弟「3步驟狂剷37公斤」,甩肉成功晉升「網紅天菜」!

減肥一直以來都是女生最在意的事情,相較於男性似乎比較不會特別注重,也因為比較不在意,就會放肆飲食,導致過重後才感到覺悟,這個來自小...


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私話

這是給阿嬤養過的是不是?!3歲貓咪體重直飆15公斤 胖到走路像老虎

貓咪在我們的觀念裡,都是小巧、動作靈活的豹類,他來無影、去無蹤,小小的身體能塞進任何空間,就像個小忍者,但你有看過體重跟成人一樣的...


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娛樂新聞

「黑人 陳建州」125公斤肥腫舊照曝光!小胖瘦身變性感肌肉男神太勵志

「黑人」陳建州近日在臉書上PO出自己的半裸曬肌照,線條清晰的胸肌與腰線配上黝黑的皮膚,網友們直呼帥炸,有人認為有點像柯震東,之後他...


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娛樂新聞

Youtuber「三原」實測每日2公升「喝水減肥法」結果出爐超崩潰:跟平常吃一樣耶!

知名Youtuber「三原」雖然身材並不算胖,卻對減肥有莫名的執著,最近三原拍攝了一支影片紀錄他實踐「喝水減肥法」的過程,實驗看看...


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娛樂新聞

168公分、53公斤遭親媽嫌胖!「歐陽妮妮」發狠減重終獲肯定,驕傲炫腹:我是三姊妹最腰瘦的

女星歐陽妮妮有著甜美亮麗的外型,身為演員傅娟與議員歐陽龍的大女兒,她遺傳到父母親的高顏值,帶著星二代的光環進軍演藝圈。剛出道時歐陽...


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史上最勵志!為配得上「女神級」友人發狠拚三年!癡肥魯宅「剷肉63公斤」成天菜!

近日,一位男性網友於Dcard上分享了自己歷經3年努力,終減重成功的超勵志故事!身高183公分的他,從最初失控暴肥的141公斤,整...